Les vacances sont des moments précieux de détente et de découverte. Cependant, pour garantir que ces moments restent inoubliables pour les bonnes raisons, il est essentiel de prendre des précautions sanitaires. Cet article présente les principales précautions à prendre mais ne remplace pas une consultation avec votre médecin traitant.
Maladies liées aux voyages
Lors de voyages à l'étranger, il est possible de contracter diverses maladies. La plupart sont bénignes et temporaires, mais certaines peuvent être graves, notamment dans les régions où sévissent des maladies tropicales telles que la fièvre jaune ou la malaria (paludisme). Les infections sexuellement transmissibles (IST) comme le HIV ( sida) ou l'hépatite B et C représentent également des risques sérieux.
Préparez votre voyage
Pour éviter de tomber malade, informez-vous sur les risques sanitaires de votre destination. Votre médecin traitant ou un centre spécialisé dans la médecine des voyages pourra vous fournir toutes les informations nécessaires. Constituez une pharmacie de voyage adaptée à votre destination, à la durée de votre séjour et à votre état de santé.
Les vaccins
Si vous partez dans une région à risque, informez-vous sur les vaccins nécessaires quatre à six semaines avant le départ. Les vaccins requis dépendent de la destination et de la situation sanitaire locale. Même en cas de départ précipité, il est conseillé de consulter un médecin pour des schémas de vaccination accélérés. Certains vaccins peuvent être combinés en une seule injection, facilitant ainsi la préparation.
La pharmacie de voyage
Votre trousse de secours doit inclure des médicaments de base et spécifiques selon votre destination. Emportez un désinfectant, des pansements, des petits ciseaux, une pincette, des anti-moustiques, de la crème solaire et des préservatifs. Pensez également à des médicaments contre le mal des transports, la diarrhée, les nausées et les vomissements. Dans certaines situations, votre médecin pourrait vous recommander de voyager avec une réserve antihistaminique ou encore un antibiotique à large spectre. Si vous suivez un traitement, assurez-vous d'avoir une provision suffisante de vos médicaments, avec votre ordonnance et à portée de main.
Conseils pratiques
Protection contre les moustiques: Utilisez des répulsifs, des moustiquaires, et portez des vêtements couvrants de couleur claire.
Hygiène: Lavez-vous régulièrement les mains. Si l'eau du robinet n'est pas potable, préférez l'eau en bouteille et évitez les glaçons. Enfin préférez les aliments cuits.
Prévention des IST: Utilisez des préservatifs pour toute pénétration vaginale, anale ou orale. Consultez rapidement en cas de contact à risque!
Pour plus d'informations, vous pouvez vous référer au site Healthytravel.ch
En suivant ces conseils, vous maximiserez vos chances de passer des vacances agréables et sans soucis de santé. Bonne préparation et bon voyage !
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